استفاده از خرما و شیره خرما درجه یک می تواند به بهبود سلامت روده و کاهش رشد سلول های سرطانی روده کمک کند.
در واقع این میوه و آب آن دارای فعالیت های ضد توموری است که مکانیسم آن هنوز ناشناخته است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
خرما و شیره خرما منبع خوبی از پروتئین است که به حفظ ماهیچه های ما کمک می کند. بنابراین اگر برای دریافت پروتئین خود ورزش می کنید، می توانید قبل از ورزش از میوه خرما یا آب آن استفاده کنید تا کالری مورد نیاز بدن خود را با پروتئین مفید تامین کنید.
همانطور که گفتیم خرما و شیره خرما سرشار از پروتئین، قندهای طبیعی، مواد معدنی و ویتامین هستند.
خرما حاوی ویتامین هایی مانند B1، B2، B3 و B5 و همچنین A1 و C است که دیگر نیازی به مولتی ویتامین ندارید.
این میوه و آب آن نه تنها سلامت شما را حفظ می کند، بلکه تغییرات زیادی در سطح انرژی شما ایجاد می کند. از آنجایی که آنها حاوی قندهای طبیعی مانند گلوکز، ساکارز و فروکتوز نیز هستند، انتخاب خوبی برای میان وعده هستند.
خرما حاوی مقادیر زیادی استرادیول و فلاونوئیدها است که باعث افزایش تحرک و تعداد اسپرم می شود و طبق طب سنتی هندی می تواند ناباروری را در مرگ درمان کند.
بنابراین اگر به دنبال راهی آسان برای افزایش میل جنسی هستید، می توانید از خرما و شیره خرما استفاده کنید.
خرما و شیره خرما منبع خوبی از آهن هستند. کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی شود، وضعیتی که می تواند باعث سرگیجه، خستگی، شکنندگی ناخن ها و تنگی نفس شود.
می توانید با خوردن غذاهای غنی از آهن مانند شیره خرما به کاهش علائم کمبود آهن کمک کنید.
مصرف خرما و شیره طبیعی خرما می تواند سطح تری گلیسیرید و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.
این دو عامل خطر سکته قلبی را افزایش می دهند که نتیجه آن رسوب چربی در رگ های قلب است.
علاوه بر این، خرما منبع غنی پتاسیم است که فشار خون را کاهش می دهد و در نتیجه خطر سکته و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
